Hallo Leute :)
Lang lang ist es her und jetzt bin ich mit einem neuem Beitrag wieder da.

Ich habe in letzter Zeit ein wenig zu genommen und habe deswegen beschlossen mehr auf meine Figur zu achten.

Vorweg:
Ich bin 1,61 Meter groß und wiege 50/51 Kg.
Wie ihr schon wisst gehe ich zweimal die Woche zum Tanzen und habe dadurch relativ starke Bauch- und Beinmuskeln (Muskeln wiegen mehr als Fett!).
Das heißt ich werde nicht versuchen sonderlich viele Kilos zu verlieren.
Mein Ziel ist es eher überschüssiges Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Deswegen werde ich versuchen mich gesünder zu ernähren und täglich Sport zu machen.
Mein tägliches Workout werde ich mit einer Reihe von YouTube Channels machen (HappyandFit -> siehe Linkbox)

Beim Thema Gesunde Ernährung habe ich allerdings einige Hürden zu überwinden.
Ich habe eine Lebensmittelallergie gegen rohes Obst, rohes Gemüse (Paprika auch gekocht), gegen Nüsse und gegen Mandeln.
Die nächsten Wochen habe ich also die Aufgabe herauszufinden wie ich mich auch ohne Obst, Gemüse etc. gesund ernähren kann.

Ich werde euch in Form eines täglichen Food Diarys auf dem Laufendem halten.

WICHTIG!
Es kommt nicht darauf an wie viel die Waage anzeigt oder was andere zu eurer Figur sagen sondern, dass ihr euch in eurem Körper wohl fühlt.